頭痛・肩こり・腰痛にお悩みの方へ

三条、燕、加茂、県央地域や新潟市でお客様と一緒に、からだの不調や痛みの原因を見つけ過ごしやすい毎日のサポートをしています。

たかはし整体院の高橋です。

同じ姿勢がからだをかためる？？？

三条、燕の土地柄もあり、工場で働く方も多くいらっしゃいます。

何かを磨いたり、部品の確認作業をしたり、郵便ポストを造ったり、雨どいの金具、爪切り、ハサミ、等々。

そのような作業の中で起こりやすいのが、一点に集中することです。

集中するためにからだが一つの姿勢で、静止したような状態が続きます。

この時、肩や首、胸、背中には大きな力がかかっています。

力をいれるが習慣になってくると

力を抜くことが難しくなってしまいます

常に緊張したような状態になり、肩に張りを感じたり、頭痛がしたり、首に痛みを感じたり、ということが起きやすくなってしまいます。

そこで、大切なのが日々のメンテナンスです。

自分自身でできるセルフケアの提案、人の手による定期的なメンテナンス、必要であれば集中的に通うことでからだの楽な状態を維持する。

からだを整えることに始まり、この辺りに肩があったら動かすことが楽なのでは？というご提案をからだ中に。

動いてみてその変化を実感してみる。

例えば、この辺りに腕があると、首肩が楽な感じがするという場所を覚えておくことで、日常で肩首がつらくなった時にセルフケアをできるようになります。

セルフケアを通して自分自身のからだであるという実感が生まれます。

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0256-46-0537

たかはし整体院