歪みとバランスについて説明します​​

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日頃何気なくしている動作が

身体の歪みをつくり、その歪みを補うように

カラダがバランスをとります。

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カラダの構造を説明することで

巣が見とバランスの関係性の理解を

深めていただきます。

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自分のカラダを知ることが

​自分のカラダを整える第一歩です。

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カラダ状態を見ていきます



立った状態で、頭から足先まで、

背面・正面の状態を見ていきます。

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イメージは、カラダをスキャニングする感じです。

時間はわずか2、3分！！

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ピリピリ　くすぐったいという箇所が歪んでいることが多いです。

​一緒に観察していきましょう。

カラダの変化を確認します



一緒にカラダの変化を見ていきます。

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整える前の状態と整えた後の状態。

左右のバランス、痛みの状態、カラダの感覚。

の違いを見ていきます。

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その上で、

痛みの原因となった何気なくしている動作の

改善のアドバイスをさせていただきます。

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​カラダを整えていきます



足先から順番にカラダを整えていきます。

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『２』で観察して痛みの原因となる

歪みの位置を推測して、

カラダを整えていきます。

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決して無理やり戻すような力は入れません。

​優しく、ソフトに整えていきます。